前几日，家父腰痛一事发微博求助“求药方／医师，家父腰痛两三年，系年轻时候超负荷重担受伤。腰部右侧疼痛显著，微肿。拍片医生诊为：微量骨质增生，不宜手术。做过理疗效果不明显，用过江湖医生药方无效。求助万能微博” 。 受到众多网友的帮忙，感谢大家，我把网友们提供的方法整理了下，供大家参考。
我把所有方法分为医生治疗，用药，物理治疗 三类方法。因为针对的是家父的病情，我把物理治疗列为首选。
1）物理治疗：
由@-须沐莲-和@Jessie要努力_倒计时中提供的倒着走方法：穿负跟鞋，或者倒着走、每天有空的时候倒着走 。
由@林碧滋：试试足底反射疗法。 这两种方法可以尝试，因为老年人不适合做大动作。
@赵楚: 我妹妹研究生时是专攻腰椎颈椎之类康复治疗的，据她说，此类疾病除了动手术，最好的办法就是物理治疗，自己制定走路和慢跑等（也可以借助器械），慢慢恢复，贵在坚持，必能有效。供参考.
还有网友@迷魂之疆 提议：这种病西医基本没有办法，要靠中医按摩（非街头巷尾的盲人按摩）。本人颈椎病很严重，耳鸣长达十几年，在武汉市小韩医生处按摩半年，困扰多年的耳鸣基本没有复发。小韩医生从小师承湖北多个名医，医术了得。向你推荐他。
还有这位朋友很给力，还画了张图。@城道：正好同事为其父来讨秘诀，遂有草图示之。一曰坐正，撅臀挺腰，正确用腰，减少不合理负荷；二曰开胯，压腿拉筋，弓步仆步、仰卧长凳单腿高举倚门等方式皆可，腿健腰松；三曰垫腰，毛巾软布，叠宽十高三厘米，仰卧垫腰，盘单或双腿开胯；四曰陈氏小架太极缠丝手；五曰选对腰部力学有认识的医生。
@今视角：腰疼没有好办法。你可以几百块钱买一个仰卧起坐的器械，叫你父亲每天在上面躺一躺，并试着做仰卧起坐。因为适度活动，增加腰部血液循环，肿疼可以吸收并消失。坚持半年准好。
也有网友@farmernsnake 提议不要随便推拿，我有一位朋友，也这样，经常 去按摩，短期能止痛，但是后来就加重了，照了CT，医生说神经粘连了。一直痛，从腰到脚趾都痛。所以觉得按摩不好。得去省城大医院看看。
2）药物资料：
@sniper8225：东北偏方，有过跌打损伤的，用旱三七摊鸡蛋，试试看
@彩云南丽：我也是腰骨质增生，86年疼了一年，注射封闭针好了，到现在没有犯病。
@大非猫：尝试下韩国人的刺血疗法
@谁的寂静岭谁的阿修罗：我朋友的妈妈生的骨刺，没有手术。当时是医院里有项技术好像是把高浓度的氮气注入到骨头那里，然后增生的部分就慢慢融化了，也是老人家，没受手术的罪。可能适合你这个情况.
@戒心126：用泰国产的强骨力。
@肉夹馍媳妇：正骨水每天三次搓揉患处，至发热为止，一般一次半小时，针对所有骨质增生，要坚持三月以上去根痊愈
@云数码小陈：阿胶、莲子、枸杞各三十克，龙骨四十克，白花蛇五十克，三七二十克，大枣三五粒，泡在三斤白酒中，七日后一次一小杯，一日二次。
这里我说下，封闭针不宜多打，家父已经打过3次所以不适合再打封闭针，封闭针可蚀骨，各位朋友请注意。
特别感谢贡献祖传秘方的网友@ivyhw66：回复@某骨头:我母亲不希望药方外传，请见谅，我可以把泡好的药酒寄给你 。
3）医生或医院
@我围观故我在：找刘毅医师，杭州文二西路519号宝泰堂
@襄阳王大红：襄阳军区七里河干休所大门楼，有专门治疗这个的医生，口碑很好，很多人在那儿治。
@麥覑覑：针灸啊，我妈也是腰疼的不行，也是骨质增生，去医院住了一个月，天天针灸，满腰针眼，不过我妈说好多了，去的是廊坊市医院的中医科，找的一个叫：刘韩勇的大夫.
@我是传奇2018：北京东直门医院微创手术，全国领先。 @章炘宁：来北京空军总医院找刘益善大夫看看，全国都有名。
@天舞和风：河南省安阳有一专门治骨质增生的王姓医生，其寄药已治好我父亲的腰病，还有其他介绍看病者，有需要的话再叫家父找联系方式！
@蜂窝煤SAM：百度有详细介绍，医理很有意思，临床也很成熟了。我右半身麻痹腰肩及偏头痛，四年推拿针灸无效，上月终于得知针刀，治疗两次，立刻缓解。医生说我这算轻症。我在南京君和堂看的。
本文内容均摘自新浪微博（地址：http://weibo.com/1563265931/y2fRlqiEj)评论,转发以及私信，我将筛选适合家父的治疗方法,因为是人毕竟不可像小白鼠一般实验,我将详细记录每种方法的缓解情况,谢谢!
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